Quand on est une femme, il existe de nombreuses façons de prendre soin de soi.
En général on pense avant tout à s’offrir une séance chez l’esthéticienne ou dans le salon de massage qui se trouve à proximité de son lieu de travail ou son domicile.
Cependant tout cela à un certain coût et il n’est pas toujours facile d’avoir le budget disponible.
Changer au quotidien
Plus tôt que de chercher à combler ses faiblesses en dépensant de l’argent vous pourriez par exemple vous poser la question suivante : quelles mauvaises habitudes ai-je au jour le jour ?
Prenez quelques minutes pour réfléchir à la question et notez tout ce qui vous passe par la tête sur une feuille.
Voici quelques pistes que vous pourriez explorer :
- Est-ce que je dors suffisamment ? Pour éviter un surplus de fatigue.
- Ai-je une bonne alimentation ? Pour avoir une bonne énergie.
- Est-ce que je fais assez de sport ? Pour vous renforcer musculairement.
- Suis-je l’heure à mes rendez-vous ? Pour éviter un stress inutile.
Une fois que vous aurez identifié les points à améliorer alors il ne sert à rien de vouloir tout révolutionner dans votre vie.
Choisissez un point et restez focus sur celui-ci !
Trouvez des infos sur Internet, lisez des articles, consultez des sites, parcourez les allées de votre bibliothèque pour obtenir de nouveaux détails …
Prenez le temps et assurez-vous que cette mauvaise habitude et définitivement remplacée par une bonne.
Alors seulement à ce moment-là vous pourrez vous attaquer à un second point.
Cela vous prendra des semaines et même plus probablement des mois, mais faites le compte à la fin de l’année, si vous avez changé ne serais-ce que deux ou trois mauvaises habitudes alors votre vie sera radicalement différente.
Comment rester motivé ? Pourquoi pas en s’offrant un petit massage en récompense par exemple …