Notre corps a besoin de nutriments essentiels pour la bonne marche de différents métabolismes et pour que nous soyons en excellente santé. Les nutriments dont on nous parle souvent sont les vitamines, le calcium, le magnésium… Il faut aussi savoir qu’il existe des nutriments de la famille des acides gras qui sont excellents pour le bien-être et la santé, à savoir les omégas-3.
XtremFIT.com est un e-commerce spécialisé dans la nutrition pour sportifs et propose des suppléments alimentaires riches en Oméga 3.
Que sont les Oméga-3 ?
Les Omégas-3 sont des acides gras polyinsaturés. Ce sont des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement du corps et de l’esprit. La découverte scientifique des apports de ces éléments sur notre corps n'est pas si récente puisqu’elle date de la fin des années 1920.
Depuis, les recherches sur les Omégas-3 et leurs bienfaits se sont multipliés si bien qu’on en sait davantage sur la nécessité de ces acides gras quant au fonctionnement de notre organisme.
Quels sont les bienfaits pour notre organisme ?
Les bienfaits des Omégas-3 pour notre corps et notre esprit sont nombreux et diversifiés. Ces acides gras entretiennent la membrane cellulaire. Ils entretiennent l’élasticité des vaisseaux sanguins et préviennent les maladies cardiovasculaires. Ces éléments préviennent l’altération rapide des plaquettes sanguines. Plusieurs autres bienfaits sont encore attribués aux Omégas-3 comme la prévention des douleurs articulaires, la diminution des triglycérides, la prévention de diverses formes de cancer, l’augmentation de la force et de la masse musculaire notamment pour les sportifs…
Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’apport quotidien en acide alpha-linoléique ou AAL est de 0,8 g 1,1 g. Concernant l’acide eicosapentaénoïque ou AEP et en acide docosahexaénoïque ou ADH, l’apport quotidien indiqué est de 0,3 à 0,5 g.
Notre corps ne produit pas d’Oméga-3. Il faut donc puiser ces acides gras dans des aliments et produits alimentaires comme l’huile de lin, l’huile de colza et de soya ainsi qu'en consommant des poissons et des fruits de mer.
XtremFIT et ses compléments alimentaires riches en Oméga-3
En plus des aliments riches en Oméga-3, prendre de temps en temps des suppléments alimentaires contenant ces acides gras est bon pour la santé. Pour se faire, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne XtremFIT.com pour trouver des suppléments alimentaires de qualité enrichis en Oméga-3.
L’Oméga-3 Huile de poisson 1 000 mg de Sundown Naturals est un excellent produit qui se décline en 144 softgels dosés à 300 mg par portion et garanti sans OGM. Les compléments alimentaires présents sur le site, sont des produits naturels riches en Oméga-3 purifiés et sans gluten.
Opter pour L’Utra Oméga-3 de Nature Made est aussi bon, celui-ci est en effet bénéfique pour le système cardiovasculaire et le corps en général.
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