Le Pilates a été créé au début du vingtième siècle. Son créateur, Joseph Pilates (d’où le nom de la méthode) n’a pas décidé un jour comme ça de tester une nouvelle méthode.
Au contraire, durant sa jeunesse celui-ci était plutôt chétif et malade. D’un caractère à ne pas accepter les choses ainsi il a décidé de se renseigner sur la structure du corps et le fonctionnement de celui-ci.
C’est ensuite avec beaucoup d’expérimentation et d’entrainement qu’il à découvert un certain nombre de principes qui permettent d’obtenir un corps fort et en bonne santé.
Avec le temps et l’arrivée de la première guerre mondiale il a pu confirmer ses propos en utilisant sa méthode de rééducation auprès des blessés de la première guerre mondiale.
Il part ensuite aux Etats-Unis et ouvre son premier centre d’entrainement à New-York, celui-ci sera avant tout fréquenté par des danseurs et danseuses qui de par leur pratique sportive ont tendance à « user » leur corps un peu trop vite.
Le Pilates était donc la réponse parfaitement adaptée à leurs besoins.
Trouver un instructeur de Pilates
Aujourd’hui cette méthode est toujours utilisée et se popularise un peu plus chaque année.
Les principes mis en place par Joseph Pilates sont plus que jamais d’actualité et permettent a une large gamme de la population de se maintenir en forme.
En effet, le Pilates, par son caractère doux et préventif est une pratique sportive qui peut être adaptée à tous. Des enfants jusqu’aux personnes âgées en passant par les femmes enceintes ou les sportifs plus ou moins chevronnés.
Si vous êtes intéressé pour découvrir cette méthode alors sachez que vous trouverez sur notre site de nombreux instructeurs ou instructrices qui proposent des séances de découvertes à petit prix.
Une bonne occasion qu’il serait dommage de louper, votre corps vous en remerciera !