En sport, la compétition est assez rude et les athlètes font le nécessaire pour améliorer leur performance à chaque entraînement. De l’entraînement, il en faudra beaucoup pour se hisser à la hauteur de l’événement. Cela permet de garder la confiance en soi et surtout de maintenir un niveau de performance élevé pendant les préparatifs. Mais, il y a un point qui joue beaucoup et il s’agit de l’aspect mental. Sans un mental important, même avec l’entraînement le plus rigoureux, un athlète ne peut donner le meilleur de son potentiel. C’est pour cela que plusieurs sportifs et coachs mettent un accent particulier sur ce point.
Une nouvelle méthode pour booster le mental du sportif ?
Pour garder une mentalité hors norme, il faut se motiver constamment et se montrer déterminer. À lire cela, on pourrait dire que c’est facile. Après tout, tout le monde aimerait participer à une compétition et gagner le prix ultime. Mais, ce n’est pas aussi simple, car il est difficile de maintenir un niveau de motivation élevé quand on rencontre des obstacles et des difficultés même avant le début de la compétition.
La nouvelle méthode peut dans ce cas aider l’athlète à maintenir sa cadence d’entraînement et son degré de motivation. Il s’agit de l’hypnose. L’hypnothérapie est devenue une option crédible pour permettre à un sportif de garder un mental à toute épreuve pour aborder sa compétition. L’hypnose en thérapie est différente de ce que l’on peut voir dans les spectacles où l’hypnotisé perd pratiquement conscience et obéit simplement.
Comment cela se passe-t-il avec un thérapeute de l’hypnose ?
Il faut savoir que l’hypnothérapeute ne souhaite pas prendre le contrôle de votre conscience ou subconscient. Au cours de la séance, vous restez conscient et maître de vos mouvements. Le thérapeute ne vous plonge pas dans un état de profond sommeil, il vous aide plutôt à accéder à un état de conscience modifié. Pour être plus précis, on peut parler de l’auto-hypnose, car cet état dépend entièrement de vous. Pour avoir plus de précisions sur le sujet, vous pouvez vous rendre sur le site Santé Plus Sport pour lire l’article proposé.